頑張った感・達成感がないのに自分を褒めるのは難しい。自己肯定感を高める方法として「自分で自分を褒める」という方法をよく見る。その方法にチャレンジしたが、自分を褒めるエピソードを見つけることができなかった。 普通に生活しているなかで、自分を褒…
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